Cursa de Sant Antoni

 

Con Ricky en la llegada: objetivo cumplido!!!

 

Momentos previos: Oscar, Albert, ojoscerrados e Isidro

 

Calentando con Isidro

 

 Ritmo, ritmo, ritmo

 El artífice de mi progresión: Ricard Fernández

 Paco, Oscar, Albert, ojoscerrados, Isidro, Rafa y su hijo

 Oscar, Albert, Ernest, ojoscerrados, Oscar, Isidro, Paco

 

La llegada: bonita foto gentileza del gran fotógrafocorredorentendidodezapasyamigo Enest (como otras de este post)

Otra toma de la llegada, gentileza de Raúl

 Al llegar me faltaba aire

 Cruzando el km 5: ritmo, ritmo, ritmo

 Aquí venía mi premio a la carrera: la amistad!

 Dios, qué suerte tengo!!

 Mizuno: fantásticas!!, Garmin: una patata!! ( al final me dió 11.11km!!!!)

Tardé en abrigarme, por la tarde tos y dolor de cabeza...

Y después de las fotos la crónica:
Segundo año que participo en esta carrera que tan buen recuerdo e dejó el año pasado. Aquí conocí a Oscar y aquí hice la que hasta hoy era mi marca en diez k (39:46´´).

Media hora antes de la salida me voy con Isidro a calentar. Un trotecillo y una triste recta y para la línea de salida. Por el color del dorsal nos toca adelante, lo que viene de maravilla para evitar problemas. Nervios. Ganas de correr.

Ahora tocaba trabajar. El jueves tube las últimas series, que definirian el ritmo de carrera. 3:50´´ , eso es lo que me marcó Ricky. Un ritmo que seguro que podría llevar con relativa comodidad durante toda la carrera.

El garmin tan sólo tenía un campo de datos en la pantalla: tiempo. No quería saber nada de ritmos ni distancias, tan sólo me importaba el tiempo que llevaba corriendo para tomar referencia al paso por los pk.

Se da la salida y salgo fuerte. El primer km es rápido. En el paso por el dos ya voy a ritmo constante. Me llaman. Es Tony, que va como una moto. Dudo si seguirle o ir a la mía. El va más rápido. (en otra no me lo pienso amigo, y te sigo hasta que reviente!), pero hoy toca correr a 3.50´. Los primeros km transcurren con normalidad. Cruzo el 5 en 19:00, unos diez segundos de adelanto sobre lo previsto. No bebo agua. Creo oir mi nombre (era Ernest). En el seis empieza la larga subida del Paralelo. Voy fuerte, no sé el ritmo pero más o menos a 3.55. Al llegar al 7 es cuando noto el esfuerzo de la subida, en la que apenas he perdido tiempo. Ahora toca aguantar hasta meta, ni más ni menos. Llego a la recta final y cruzo en 38:23 brutos. Sin aire y con flojera de piernas, pero enseguida una mano me rodea (Oscar) y me repongo. Viene Ricky, lo que me hace mucha ilusión y le comento cómo me ha ido: todo según lo previsto, míster! Luego Raúl nos hace unas fotos. (En su blog Ricky comenta cómo ha sido la preparación para esta carrera: blog de Ricky). Sin la ayuda de Ricky no habría mejorado de esta manera, de eso no me cabe duda, así que la colaboración continuará. Me voy con Oscar a hidratarme y vuelta al punto de reunión a comentar de nuevo la jugada con los verdaderos cracks de las carreras.

Detallazo de Oscar que fué a meta para verme llegar y no dudó en saltar la valla para preocuparse por mí cuando llegué sin aire. Detallazo de Ernest que vino a hacer fotos guapísimas. 

Me he visto muy bien con algunos peros. Un poco de temor a apretar más. Me he notado pasado de peso (ahora estoy en 62, cuando para Zaragoza llegué en 57). Y otra conclusión que saco es que esta prueba (los 10k) me gusta mucho. Pero mucho. Así que tras las maratones seguramente enfoque la temporada con vistas a un 10k tras el verano. Ya veremos, porque ahora lo que toca es pensar en lo próximo: Mitja Marató de Granollers (7 de febrero) donde habrá que tratar de ponerselo dificil a Wanjiru...

Datos:

tiempo bruto: 38:23´´

tiempo neto: 38:18´´ (3´49´´)

parciales: 19:00´´ + 19:18´´

puesto general:  189 / 3232

puesto categoría: 43 / 776