lunes, 28 de junio de 2010

Día uno


Día uno
Distancia: 21.21 km
Tiempo: 1:38:48
Ritmo: 4.40
ppm: 139
Km más rápido: 5 en 4.21
Km más lento : 18 en 4.58

Mucho calor, que sobretodo me ha afectado a partir del km 12. A partir de ahí he ido buscando fuentes en las que beber y remojarme porque iba muerto de calor.

13 comentarios:

oscar.rdez dijo...

Me he perdido algo... día uno de qué? A ver si lo adivino, te has planteado el reto de hacer 21 medias maratones en 21 días ¿estoy en lo cierto?

No está mal el ritmo que has llevado con la calor que debe estar haciendo esta mañana por ahi fuera.

Jan dijo...

explícanos el reto.... 21 en 21, 21al dia una semana....

Joan dijo...

Es un buen entreno , a buen ritmo para ser el día " uno " .

CarLitros dijo...

Hostia !!

Vaya rodajito...

Un abrazo

ALVARO RUIZ dijo...

Pues a seguir , pero el alor , me parece que no te va a dejar, un abrazo amigo

RA dijo...

A más velocidad más fresquito, y a más velocidad y más distancia pues más fresquito.
¿Qué pasa con ese reto?, estoy en ascuas, ¿21 mm del tirón? mooooola.

carles aguilar dijo...

Vamos a ver... Aquí hay un defecto de información... Entonces que pasa el Día Dos, el Tres, el Cuatro, el Cinco.... Si no hay información, no hay noticia...!! (Defecto profesional...)

manuel binoy dijo...

Día uno, 21 kilómetros, no está nada mal; no des más información, así el misterio seguirá sin resolverse y eso siempre es más interesante, un saludo.

Miguel Mij-Mij dijo...

Tu nueva faceta de hacer retos nos tiene en vilo, pero después de ver lo del día uno....será la leche.

Mildolores dijo...

¿Ahora te organizas automediomaratones?

¿Con la que está cayendo?

forest dijo...

dia 1 de que tio.EXPLICA.

Tovarich Javo dijo...

¿Día 1 de muchos días de medias? Con estos calores se te hará duro pero seguro que cumples con tu reto personal sin muchos problemas.

Un saludo,

Paco Montoro dijo...

Si es lo que todos pensamos, enhorabuena, sin duda te seguiré tu día a día...Un abrazo campeón