Tiempo neto: 42.10´
Mi anterior marca era de 42.11, así que por un segundo he mejorado mi marca.
Muchísimo mejor de lo que esperaba.
Mañana crónica.
(Nota: el tiempo está sacado de la web de championchip.cat, pero todavía no es oficial, de hecho me dan dos parciales en los cincomil de 21.03+21.08 que me dan 42.11, pero supongo que por un tema de décimas el tiempo final es ese de 42.10´.)
11 comentarios:
Pues un buen test sin duda. Ya te dije que ibas a ir mejor de lo que esperabas.
Esto es una buena muestra que bajar de 3h30 es un objetivo bastante razonable.
Un abrazo
Enhorabuena por la marca, a la próxima más arañazos al crono!!!
Bien por la marca. Estoy con Carlitros; 3,30 está al alcance de tu mano, no es un sueño imposible; se requiere esfuerzo y mucha concentración en el ritmo que has de llevar, pero no lo tienes muy lejos. Adelante y ánimo, a seguir entrenando, te sigo leyendo.
Muy bién crack! Prueba superada con éxito y ahora a por otra.
Salut!
Felicidades por esa plusmarca, Rafa, estás muy bien y en la maratón lo demostrarás. Un abrazo.
Muy bien Rafa! enhorabuena por la mejora, aunque sea un segundo!
Hola Rafa ! muy buena marca !! yo hare un triatlon mas y empezare los duatlones de montaña y a correr las clasicas de 10mil , mitjas i algun maraton .que ganas ! pero 42 min en mi 1er 10mil este año sera imposible.me arrastro corriendo....he perdido tanto que ni me lo creo.por eso me apetece recuperar mi mejor forma...espero este año coincidir contigo !! saludos makina !
Y después de Zaragoza, sub 42, de calle......
Saludos
JM
Feliciades Rafa, buena marca, haber esa cronica, saludos
Si ha sido mejor de lo esperado enhorabuena, ya verás que bien llegas a la gran cita, sobre todo muchos ánimos y tranquilidad, aquí estaremos para leer esa crónica, un saludo.
Hola Rafa, buen tiempo para ser la primera y encima has terminado conteto...esperamos esa crónica.
Un saludo
Quique
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