jueves, 1 de julio de 2010

Día cuatro


Día cuatro
Distancia: 21.67
Tiempo: 1:49:40
Ritmo:5.04
Km más lento: el 4 y el 10 a 5.17
Km más rápido: el 17 a 4.49

Hoy ha sido la más cómoda de las cuatro. Sin problemas durante toda la tirada. Hasta el km 6 me he notado muy pesado, pero me lo he montado para ir por la sombra casi hasta el 10, y ya el resto muy cómodo y tratado de disfrutar. Creo que hoy he corrido muy bien, más uniforme que otros días y seguro que eso ayuda. He notado menos el calor, pero pegaba de lo lindo. Mañana acabo, que esto es muy duro. Ahora estoy pensando que no me acuerdo a cuenta de qué me metí en este reto...

10 comentarios:

Jan dijo...

Buen rodaje hoy...

Tovarich Javo dijo...

Solo te queda un día!

oscar.rdez dijo...

Ya queda menos... Seguro que mañana será el día que mejor te encuentres y estarás queriendo hacer más.

Joan dijo...

Vaya buen pedazo de reto te has marcado , queda el ultimo y ha descansar .
Bueno yo te aconsejo que descanses , no vayas a lesionarte .

Isidro Gilabert dijo...

A ver si luego le vas a coger el gustillo a la distancia no vas a ser capaz de parar... ¡Felicidades por el esfuerzo!

CarLitros dijo...

Bueno, pues te queda uno amigo...

Eres más duro que el Alcoyano, jeje.

Un abrazo

Miguel Mij-Mij dijo...

En 5 dias más de 100 kms y con este calor, muy duro, sí

Juanito dijo...

Al final lo consigues sobrado, eres un tío duro Rafa, pero ahora con estos calores no te metas en muchas más de estas, jeje, un saludo.

Higinio dijo...

Eres un crack Rafa, vaya tutes te metes, eres un campeon, un saludo.

Quique dijo...

Animo Rafa, que ya tienes el reto casi cumplido......eres un fenomeno.

El motivo da igual, lo mejor es disfrutarlo.

Un saludo
Quique