Día TresDistancia: 21.56
Tiempo: 1:52:57
Ritmo:5.14
km más lento: el 2 a 5.26
km más rápido: el 5 a 4.58
ppm: sin pulsómetro
Hoy he bajado el ritmo a lo bestia, a ver si así me encontraba mejor, y efectivamente, toda la tirada supercómodo salvo los tres últimos km que me ha dado como un mareo y lo he pasado un poco mal. De nuevo calor insoportable, pero he cambiado la ruta y en vez de subir , lo que he hecho es llanear la lado del mar buscando una inexistente brisa... Mañana empiezan las rebajas, y necesito un par de cosillas...jeje...(cuela como excusa?)
8 comentarios:
para otra vez que hagas locuras como estas, ya sabes, mejor empezar lento las primeras y acabar rápido las últimas ;)
Mañana no tienes excusa, la cuarta...
Solo faltan 2!
Poco a poco lo vas consiguiendo.
Animo que ya quedan menos.
Cuidate y escucha tu cuerpo que es el más sabio.
Un abrazo.
¡Irte de rebajas después de completar el cuarto día de reto será una gran recompensa!
tres medias seguidas... menuda pasada. El cansancio y agotamiento se va acumulando poco a poco. A dosificar bien.
Quedan 2, pero hazlas como hoy, a 5:10 no tendas problemas, salvo el calor claro
No te metas mucha caña, lo suyo es acabar tu propósito, las marcas vendrán mas tarde. ¡¡¡ánimos Crack!!!
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