lunes, 29 de diciembre de 2008

Correr en casa

Esta semana de navidad la he pasado en Zaragoza. Un frío que pela! Llegué el 24: 2º bajo cero. Cena familiar y papá noel para las niñas (qué ilusión!!). El 25 quedé a correr con mi hermano (un fiera de 1h32 en la media). Y me presento yo con mi pantalón corto y mi cortavientos finito. Menos mal que me dejó guantes que si no pierdo algún dedo seguro. El entreno fue genial, corriendo por la ribera del Ebro, por la zona nueva de la Expo. Enseguida se me pasó el frío. Hicimos 14.5 km a 5:15 y con unas sensaciones buenísimas que hacía tiempo que no tenía. Nunca había entrenado con alguien y realmente es muchísimo mejor que hacerlo solo, no tiene nada que ver. La comida de navidad entró de maravilla después del entreno, y además supe controlarme con los postres...
El día 27 otro entreno, ya que nos entró en gusanillo. Esta vez uno más corto pero más rápido: 10km. El tiempo final fué de 47:44, que si lo pasamos a neto (paramos en un semáforo y al final subimos dos rampas que casi acaban conmigo) se acerca a mi mejor marca, con lo cual un entreno fantástico. SEguro que si lo hubiera hecho yo solo ni de lejos mantengo el ritmo, así que dos buenos entrenos cuando en teoría no iba a correr nada en toda la semana (qué bien hice de meter las zapas en la maleta...).
En fin, en lo deportivo muy buena semana, un placer enorme haber podido correr por Zaragoza. Además, el circuito es espectacular: terreno blando y muy muy llano y cuidado, los parajes por la zona nueva guapísimos y correr al lado del Ebro da mucha tranquilidad.
Dejo una foto de mi hermano, Jose , corriendo en cabeza, como tiene que ser....

13 comentarios:

KARLITOS dijo...

Nada Rafa que cuando se esta enganchado , se esta enganchado . Saludos .

Paconidas dijo...

Tienes razon entrenar y disfrutar del correr
con otra persona es totalmente diferente a cuando lo haces solo
Feliz año.

Rafa dijo...

Karlitos: pues sí, enganchado y orgulloso..jaja

Paconidas: Yo siempre he entrenado solo, y si no hubiera sido así, seguro que ahora estaría en mejor forma..

ALVARO RUIZ dijo...

Buenos entrenos y a esa temperatura estas hecho un toro , un abrazo crack

Paco Montoro dijo...

Rafa a pesar del frio, creo que disfrutaste corriendo con tu hermano por ese paraje....mas quisiera yo que mis hermanos corrieran...saludos

Salva Gamarro dijo...

Entrenar con alguien es genial...si es de una marcha mas que tu mejor.

Rafa dijo...

Alvaro: con ese frío había que correr, no quedaba otra alternativa...

Paco: Es una suerte, espero correr alguna carrera con él codo conn codo...

Salva: cierto, no veas lo que motiva (yo no voy a ser menos, aceleraré hasta reventar...)

CarLitros dijo...

Da gusto entrenar en otras ciudades y descubrir parajes.
Un abrazo

Ana dijo...

Si estaré perjudicada... ¿pues no voy y entiendo, cuando dices, "llegué el 24" que llegaste en las 24ª posición? Me lo haré mirar.

Rafa dijo...

KarLitros: es cierto, la novedad del circuito te da alas

Ana: jaja...eso es que llevas el running en la cabeza las 24 horas. El día que llegue el 24 en alguna carrera será que salieron 25, seguro!

Paco Montoro dijo...

Rafa feliz 2009. Salud y kms.

Rafa dijo...

Paco: muchas gracias. Lo mismo te deseo, sobre todo en la salud, que es la base de todo lo demás.

Anónimo dijo...

Un mostro UD sigo su Blog realmente su desempeño y su voluntad me inspira. Un abrazo compañero running desde Cordoba Argentina

Juan Pineda