6h DE RESISTENCIA SOLIDARIAS. MARTORELL

Segunda carrera del reto.
Después de la Marató d ´Empuries no paré ni un día. Y hasta esta carrera sólo descansé un día.
Es lo que toca....
Bueno, pues mi debut en la prueba ha sido satisfactorio, y prácticamente ha salido como lo esperaba.
Me propuse pasar de 60km y han sido casi 62, así que objetivo cumplido.
Había hecho varias tiradas largas (+20 km) a un ritmo muy suave, algo que casi nunca había hecho. Rodajes a 5:15-5:20 no estaba acostumbrado a hacer. Para presentarme a esta prueba hice dos maratones previas (3.27-3.26). Los rodajes me salían muy bien y encadené entrenos largos varios días seguidos. Un día a la semana calidad.
La idea es correr las seis horas a un ritmo constante, para ello había que tener la cabeza fría al comienzo.
Me apunté a esta carrera por que me parece que se adapta a cómo entreno: el circuito es un recorrido de 2.5 km de tierra con algún desnivel, justo lo que hago diariamente....
Otro motivo es que la carrera es por una causa solidaria: la inscripción cuesta 1€ y se puede hacer donación de productos básicos y de primera necesidad.

Dan la salida y salgo muy prudente. Enseguida Paris Canals se pone en cabeza a un fuerte ritmo, y detrás un grupo de unos 15 le siguen. Yo voy a lo mío y tratando de no ir más rápido de lo que toca. Estos primeros km son de toma de contacto del circuito. Muy chulo, y con desniveles no muy fuertes, pero que está claro que al final doleran mucho.
Mi idea es de hacer unos 11km por cada hora hasta las cuatro horas y después a ver cómo me encuentro.
De nuevo no pienso tomar ni un sólo gel, y creo que es una decisión acertadísima, ya que no sufrí del estómago ni un poco.
La primera hora dentro de lo previsto. Cada 2.5km, es decir, cada vuelta, tenemos un surtido avituallamiento: agua, isotonica, cocacola, galletas, barritas, frutos secos, naranja, plátano, chocolate... Decido tomar un vaso de agua una vuelta y uno de isotónica la siguiente, y coger un puñadito de frutos secos. Veo que han puesto la clasificación provisional y voy el 18. Los de delante van todos muy fuertes, pero alguno no hará las seis horas enteras.
En la segunda hora voy el 13.

Van pasando las horas y me encuentro muy bien. La maratón cae en 3h50, y las cuatro horas casi con 44km. Algún km cae por debajo de 5, y me tengo que frenar. La organización me dice que voy el séptimo. Hay podio para los cinco primeros, pero soy muy consciente de que los cinco de adelante son casi inalcanzables para mí. El 5 me saca una vuelta, y a pesar de que me veo con fuerza, no me planteo apretar. De hecho las subidas ya las hago andando, sobre todo la más larga, que son unos 20 metros. Los 50km los paso por debajo de las 5 horas, y ahora toca tirar de cabeza para aguantar la última hora. Algún tramo ya toca caminar, pero no mucho rato, procuro que no sea más de un minuto. Esta última hora curiosamente se me pasa muy rápida y la última vuelta la hago un pelín más rapido para que no me pille la sirena lejos de la meta...
Al final 61.9km en las seis horas Muy contento.
Cervezas y pedazo bocata.
Esta carrera la pongo fija en mi calendario. Una organización SOBRESALIENTE y un ambiente excelente

DATOS
Clasificación General :6
61852m
vuelta más ràpida; 13:16
vuelta más lenta: 19:49

 Ahora a pensar en la TMT50 y a meter muchos más km a las piernas.