16 MITJA MARATÓ MATARÓ

Esta carrera la corro desde el 2008, ya van seis ediciones. El año pasado tuve que abandonar por primera vez una carrera. Desde junio no he corrido ninguna carrera, un sinfín de problemas me han impedido entrenar con regularidad. Ahora físicamente parece que ya estoy recuperado, pero me falta mucho entreno para volver a competir. De hecho la semana de la carrera tan sólo había entrenado 9 km el lunes.
Así pues, con muchos nervios, mucha ilusión y algo de temor me plante en la salida de esta carrera que tan bien conozco.
Fuí de principio a fin a ritmo, acelerando tan sólo en los metros finales (a 3.10 según el garmin... ¿?) y bajando el ritmo un poco en el kilómetro de la subida de Ronda Cervantes. El ritmo que llevé fué cómodo en todo momento, pero es esa "comodidad" que sabes que puedes llevar bien, pero que te queda la duda si apretando un poco más reventarás o podrás aguantar, pero me quedé con la duda y preferí ir a un ritmo cómodo para acabar entero y contento.
Los datos:

• Dorsal: 01309
• Club:
• Categoria: M4
• Sexe: M

Posició
	00751

Posició Categoria
	00253

Posició Sexe
	00728

• Temps Oficial: 01:39:01
• Temps Real: 01:37:31
• Velocitat: 12,98 Km/h
• Ritme: 04:37 min/km

5000m T. Real 00:23:14 T. Oficial 00:24:43 T. Parcial 00:23:14 Ritme 04:38 Velocitat 12,92 Posició 1167 Pos. Cat 383 Pos. Sexe 1114

10000m T. Real 00:46:33 T. Oficial 00:48:02 T. Parcial 00:23:20 Ritme 04:39 Velocitat 12,86 Posició 1038 Pos. Cat 341 Pos. Sexe 1000

15000m T. Real 01:09:31 T. Oficial 01:11:00 T. Parcial 00:22:58 Ritme 04:35 Velocitat 13,06 Posició 911 Pos. Cat 305 Pos. Sexe 884

20000m T. Real 01:32:45 T. Oficial 01:34:15 T. Parcial 00:23:15 Ritme 04:38 Velocitat 12,90 Posició 790 Pos. Cat 266 Pos. Sexe 767

21097m T. Real 01:37:31 T. Oficial 01:39:01 T. Parcial 00:04:47 Ritme 04:20 Velocitat 13,80 Posició 751 Pos. Cat 253 Pos. Sexe 728