domingo, 1 de enero de 2012

2011 RESUMEN

23/01/2011 Sant Antoni 10000 0:38:18
06/02/2011 Granollers 21097 1:30:07
06/03/2011 Barcelona 42195 3:33:30
13/03/2011 Caldetas 10000 0:38:58
10/04/2011 Bombers 10000 0:41:43
17/04/2011 Montmeló 10000 0:39:24
01/05/2011 Empuries 42195 3:15:08
08/05/2011 Canet Race 10k 10000 0:40:41
06/06/2011 Pineda 10000 0:39:51
03/07/2011 Extrema Desértica 45000 3:59:04
28/08/2011 Ripollet 10000 0:41:48
11/09/2011 Ronda 43 10000 0:40:48
01/10/2011 Lluis Companys 7000 0:27:43
12/10/2011 Vilassar 10000 0:40:05
30/10/2011 Pont de Vilomara 10000 0:41:31
12/11/2011 Sta Margarida i els Monjos 10000 0:42:00
27/11/2011 Cross Sant Boi 6700 0:26:04
04/12/2011 Mitja Mataró 21097 1:26:08
31/12/2011 Cursa Nassos 10000 0:44:35

Estas han sido las 19 carreras que he disputado este 2011 que ya ha finalizado.
Más carreras que nunca, tal vez excesivas. 
He mejorado marca en las tres distancias (10000, media y Maratón). 
He acumulado 3078 km. 
He conseguido mis dos primeros podiums : segundo de la categoría en Extrema Désertica Belchite y primero por equipos en la Canet Race.
He corrido por primera vez más allá de 42km en Belchite, en la que es la carrera más destacada del año, ya que conseguí un séptimo puesto en la general y un segundo en mi categoría, debutando con gran fortuna en la ultradistancia.
Ha sido mi mejor año, y sin duda dos hechos han ayudado enormemente a ello: el primero es la presencia en  el control de mis entrenos la primera mitad del año por parte de Ricard Fernández, que ha sentado unas bases importatísimas en mi forma de entrenar y comprender este deporte. En segundo lugar la pertenencia al Ashi Running, lo que me ha hecho disfrutar como nunca de la compañía de amigos en las carreras y ha supuesto una enorme motivación para cumplir los objetivos marcados.
He podido disfrutar de una faceta que me encanta: hacer de liebre, y de ésta manera acabé el año, ayudando a Sonia en Nassos para que pudiera conseguir su objetivo.
Pero el 2011 ya es historia y desde hace casi un mes tengo ya la vista puesta en los ambiciosos objetivos del 2012. Este año vendrá marcado por la MMU, el 16 de junio, y todos mis esfuerzos van a ir dirigidos durante estos primeros seis meses a la preparación de este descomunal reto.
Correré sólo por montaña con la excepción de maratones (Empuries, BCN) y si fuera imprescindible mi presencia en alguna carrera por parte del Ashi.
A partir de junio no tengo nada pensado, ni idea.

8 comentarios:

Manuel Tintoré Maluquer dijo...

Un historia asombrosa, Rafa; su sola lectura despierta la más sana de las envidias y lo que te propones de cara a este año que acaba de empezar sin comentarios; todo un señor reto;ánimo y a empezar a darle caña.

Isidro Gilabert dijo...

Vaya año, has dejado el listón muy alto, seguro que te sentará muy bien luchar por un reto aún mayor, y la montaña algún día también se te quedará pequeña. Cuando vuelvas al asfalto, si vuelves, :), será para volver a superar estas marcas que para muchos son ni siquiera un sueño... Felicidades por un año increíble!!!

Ricard Fernàndez dijo...

Eres un fenómeno, Rafa. El tercer ingrediente que te falta mencionar en tus éxitos es la pasión que le pones. Como siempre te he dicho, eres un auténtico runner. Mucha suerte en tus nuevos retos y ya sabes que si necesitas cualquier cosa puedes contar conmigo! A por el 2012!

Abuelo Runner dijo...

Buenos numeros Rafa, encima disfrutando y haciendo en cada momento lo que deseabas... ahora a por ese reto, que estoy seguro que por falta de entreno por tu parte no sera.
Un abrazo y pronto hace un año que os conoci.. te acuerdas en Sant Antoni.

Anónimo dijo...

Un año para enmarcar. Muchas felicidades por los retos conseguidos. Y muchas gracias por los momentos compartidos. Me encanta tu manera de vivir este deporte y la pasión que transmites por él y muchas gracias por llevar en volandas a Sonia en Nassos. Es algo que nunca olvidará. Ah, y dejate caer de vez en cuando alguna vez por el asfalto que compartir carreras contigo es todo un privilegio. Cuenta con todo nuestro apoyo para la MMU. Un abrazo. PACO

Raúl Muñoz dijo...

Un gran año, Rafa. Como compañero y amigo tuyo en Ashi suscribo lo fantástico del equipo.
Con tus resultados está claro que te mejoras cada día, y además te "reinventas" buscando retos casi imposibles. Impresionante.
De mayor quiero ser como tú!

Jordi dijo...

Felicidades por ese magnífico año que te has marcado, sólo tú sabes la constancia y el esfuerzo que hay detrás de todas esas marcas. Enhorabuena por lo conseguido y por lo que vas a conseguir.

forest dijo...

NO veas que año te has pegao.Yo tambien este año solo haré montaña,ya soy demasiado viejo para el asfalto..Seguro que nos encontramos.