tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post8387760628583794189..comments2023-10-24T14:17:51.981+02:00Comments on Running por el Maresme: Mala predicción y buen entreno.Unknownnoreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-68834511078424015982009-05-02T21:54:00.000+02:002009-05-02T21:54:00.000+02:00Ver las carreras desde fuera, es lo que tiene...te...Ver las carreras desde fuera, es lo que tiene...te enteras de como va todo dios, pero te gustaría estar sabiendo como irías tú...<br />pero vamos, que con lo fuerte que estás, en nada corres tú alguno...<br /><br />besitos.Sylhttps://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-3708652417165945922009-04-30T21:15:00.000+02:002009-04-30T21:15:00.000+02:00Carlos: hay dos opciones: mucho calor o cierzo y o...Carlos: hay dos opciones: mucho calor o cierzo y ojalá haga mucho calor...<br /><br />elzorro: pues si me lo dices tú me lo creeré, porque tú si que eres un crack. suerte con los romanos...<br /><br />Mildolores: cierto: nunca se sabe...Yo todavía hay miles de cosas que desconozco. Pero aprenderé, aprenderé.<br /><br />Búfal: cierto, pero yo esto seguro que más que el cuerpo es la mente. Esta gente tiene una fuerza mental fuera de lo normal...<br /><br />Fran: espero poder seguir así mucho tiempo...No es por darte envidia, jeje, pero mañana me voy de puente a Camprodon... :-)Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-88049849934723277122009-04-30T20:50:00.000+02:002009-04-30T20:50:00.000+02:00Rafa, tienes toda la razón, "no pain, no gain"...
...Rafa, tienes toda la razón, "no pain, no gain"...<br />Pero en tu caso todo parece indicar que vas camino del "gain very much". Si sigues así quebrarás muchos cronómetros. Un abrazo y a seguir así de bien.Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-51920568441675164812009-04-29T11:29:00.000+02:002009-04-29T11:29:00.000+02:00Es increible de lo que es capaz de hacer el cuerpo...Es increible de lo que es capaz de hacer el cuerpo. A que límites se puede llegar. Uf!Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-54363373051901051012009-04-29T11:13:00.000+02:002009-04-29T11:13:00.000+02:00Pues así sigues descubriéndote en cada carrera. Cu...Pues así sigues descubriéndote en cada carrera. Cuando te conozcas a la perfeccion corres el riesgo de aburrirte y dejarlo.<br />Es lo bueno de esto, nunca se sabe.<br />Ánimo.Mildoloreshttps://www.blogger.com/profile/10968668654524962264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-54019246031467691382009-04-29T07:33:00.000+02:002009-04-29T07:33:00.000+02:00estoa entrenamientoas ya empiezan a ser de crack.estoa entrenamientoas ya empiezan a ser de crack.quico (elzorro)https://www.blogger.com/profile/17575644517394636016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-78716862152595004672009-04-28T16:30:00.000+02:002009-04-28T16:30:00.000+02:00Suerte con esa media Rafa. Tus últimos entrenos pr...Suerte con esa media Rafa. Tus últimos entrenos pronosticas muy buena marca a poco que el cierzo no se cebe con vosotros.<br /><br />Saludos. ;-)Carloshttps://www.blogger.com/profile/18334459193996994161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-13911747036551676002009-04-28T13:18:00.000+02:002009-04-28T13:18:00.000+02:00sam: el día 9 de mayo: I Media Maratón Comarca Cam...sam: el día 9 de mayo: I Media Maratón Comarca Campo de Cariñena. Buscaré buena marca si el cierzo lo permite, porque es una zona que te da de cara y es complicadísimo correr así.Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-92177665222073186942009-04-28T13:12:00.000+02:002009-04-28T13:12:00.000+02:00Muy buenos los 15 Km a 4:17. Estas fortísimo. ¿Cua...Muy buenos los 15 Km a 4:17. Estas fortísimo. ¿Cuando es tu próxima carrera?samhttps://www.blogger.com/profile/01870207365715878476noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-5504663325834121702009-04-28T13:11:00.000+02:002009-04-28T13:11:00.000+02:00Saturnino: yo creo que cualquiera de nosotros tien...Saturnino: yo creo que cualquiera de nosotros tiene casi más mérito...familia, trabajo, entrenos, no tenemos fisio privado, ni nutricionistas, ni entrenadores, ni últimas tecnologías ni nada de eso, pero cada día estamos ahí, luchando por disfrutar de esto como el que más.<br /><br />Carlitros: estube viendo Mapoma en directo y te busqué, pero era tarea imposible. La mayoría del rato estaban con los primeros. Qué miedo da el maratón!!!<br /><br />Paco: la verdad es que el objetivo de estos entrenos "duros" es para eso: para creérmelo...<br /><br />maratonman: hacer 1h30 es mucha tela, pero para ello estoy luchando, y espero este año tocar esa marca.<br /><br />Juanito: tienes toda la razón: el día que Gebre le salga buena carrera será el único que podrá acercarse a él mismo...<br /><br />Gebre: sí que es mucho Gebre, casi demasiado...Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-38037051794014867832009-04-28T12:15:00.000+02:002009-04-28T12:15:00.000+02:00Gebre es mucho Gebre....todo se andará.....Gebre es mucho Gebre....todo se andará.....Pacohttps://www.blogger.com/profile/14044069490542367305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-74882013598375796222009-04-28T12:08:00.000+02:002009-04-28T12:08:00.000+02:00Es que la marca de Gebre tiene su tela...creo que ...Es que la marca de Gebre tiene su tela...creo que ahoramismo el único que se puede proponer bajárla es él mismo. En cuanto a tus entrenos muy buenos, te metes muy buenos rodajes, tu mejor marca en la Media está al caer...un saludo y a seguir igual de bien, mucho ánimo.Juanhttps://www.blogger.com/profile/13928328562003255142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-29604827863158579562009-04-28T09:02:00.000+02:002009-04-28T09:02:00.000+02:00Yo tambien vi las dos carreras y la verdad es que ...Yo tambien vi las dos carreras y la verdad es que los de Londres iban con una marcha mas,como un tiro como si no fueran 42 kms.<br />Me alegro que vayas cogiendo buen fondo.Correr una Media no es lo mismo que un 5000,hay que dedicarle mas tiempo y kms,pero al final si tienes clara la marca que quieres y la buscas,la encontraras.Ser sub 1h:30 esta en tus piernas,para mi no hay dudas.<br />Un saludo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-72685452205672890762009-04-28T04:05:00.000+02:002009-04-28T04:05:00.000+02:00Rafa celebro que tenga esas buenas sensaciones, se...Rafa celebro que tenga esas buenas sensaciones, sensaciones que te hacen coger confianza para la próxima carrera. Un abrazoPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-53424367489545802032009-04-28T01:25:00.000+02:002009-04-28T01:25:00.000+02:00Pues yo no me mordí las uñas, jeje, yo corrí el Ma...Pues yo no me mordí las uñas, jeje, yo corrí el Mapoma. Lo de Londres tuvo que estar emocionante. Grande Sammy, pensé que no ganaría, pero sabía que lo de batir a Gebre son palabras mayores. Ahora, valiente fue pues pasó la media en 1h01'36", así que nada que reprocharle.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-68624917746774269582009-04-28T00:03:00.000+02:002009-04-28T00:03:00.000+02:00Esa gente esta preparada para eso, y vive solo par...Esa gente esta preparada para eso, y vive solo para correr, cosa que ayuda; además de tener unas condiciones envidiables.<br />En cuanto a tus entrenos de traca, muy buenos, que sigan asi.<br />Un saludo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-29690038604656042009-04-27T21:15:00.000+02:002009-04-27T21:15:00.000+02:00Quique: yo si me da por vomitar no creo que siguie...Quique: yo si me da por vomitar no creo que siguiera corriendo, tal vez andando...Esta gente corre con la cabeza y tienen mucha fuerza mental.<br /><br />Alvaro: es que seguirte a tí...tal vez Bolt durante unos metros.... Un abrazo.<br /><br />Sonia: verlos correr es alucinante. Yo alucino con el ruido de sus zancadas...es como zap, zap, zap, zap.... y cuando pasamos los populares se oye: chof, chof, chof...Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-52567490782628425642009-04-27T18:51:00.000+02:002009-04-27T18:51:00.000+02:00Estos tíos son unos bestias Rafa. Lo pude comproba...Estos tíos son unos bestias Rafa. Lo pude comprobar in situ en el Mapoma. Una pasada!! Si yo corro tanto se me salen las piernas!!<br />Veo que sigues con la buena racha de entrenamientos, jeje. Sigue así!!<br /><br />Un saludo!Soniahttps://www.blogger.com/profile/18053373453648407254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-21435211754665335272009-04-27T16:03:00.000+02:002009-04-27T16:03:00.000+02:00Yo lo sabia Rafa , en une entreno que hice con Wan...Yo lo sabia Rafa , en une entreno que hice con Wanji , no me podia seguir el ritmo y así no se puede je,je, un abrazo amigo y buenos entrenosALVARO RUIZhttps://www.blogger.com/profile/03789390793393546531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-55305668072552453652009-04-27T14:21:00.000+02:002009-04-27T14:21:00.000+02:00Hola Rafa, yo tambien me mordía las uñas, las mano...Hola Rafa, yo tambien me mordía las uñas, las manos, el codo y todo mi cuerpo por no poder estar ahí corriendo...pero, el año que viene estaremos ahí, por ganas no será.<br /><br />Eres un maquina con tus entrenos, serías buen compañero de ruta.<br /><br />En cuanto a los ganadores de las maratones de este finde, es impresionante, que vomites y sigas tan tranquilo a 3'20" el km...son de otra pasta.<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.com