tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post6814198134806800250..comments2023-10-24T14:17:51.981+02:00Comments on Running por el Maresme: XII MITJA MARATÓ MATARÓUnknownnoreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-62932004086393785292009-12-10T23:19:38.533+01:002009-12-10T23:19:38.533+01:00¡Un tiempazo Rafa!. ¡¡¡Y a días del maratón!!!
No...¡Un tiempazo Rafa!. ¡¡¡Y a días del maratón!!!<br /><br />No sabría qué aconsejarte en cuanto a objetivos para el año que viene, y menos aún en cuanto a planes para conseguirlos, que esos números en los que te mueves ya se me escapan, jejeje...<br /><br />Enhorabuena. ;-)Carloshttps://www.blogger.com/profile/18334459193996994161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-67488100646383664982009-12-10T22:57:20.252+01:002009-12-10T22:57:20.252+01:00Yo me centraría en mejorar la marca en media esta ...Yo me centraría en mejorar la marca en media esta temporada ahora que estas en racha. No me tiran a mi tanto las maratones ya que un poco sobrehumano si que son.<br />Un saludoSalva Gamarrohttps://www.blogger.com/profile/15393279882836676170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-20102778009432298012009-12-10T21:51:23.079+01:002009-12-10T21:51:23.079+01:00Máquina, máquina y máquina. A este paso te vas a q...Máquina, máquina y máquina. A este paso te vas a quedar sin objetivos en nada. Estás rompiendo tus propios pronósticos y eso significa que tu margen de mejora es todavía muy grande.<br /><br />Un saludo.Joan Josephttps://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-32943330602900787402009-12-10T16:35:15.862+01:002009-12-10T16:35:15.862+01:00Rafa, eres un fenómeno. Me acuerdo diciéndote que ...Rafa, eres un fenómeno. Me acuerdo diciéndote que no debías hacer la media después de Zaragoza, pero me callo.<br /><br />Sobre Barcelona o Granollers... puedes hacer la de Granollers como test y correr luego Barcelona. Ahora mismo te faltan 3 meses, luego descansas un pelín y preparas un media fuerte para mayo (¿San Sebastián?). Ánimos.Marc Roig Tióhttps://www.blogger.com/profile/02738575077246014558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-74485683901819715652009-12-10T13:26:42.824+01:002009-12-10T13:26:42.824+01:00Buena carrera Rafa, tu no paras no?jajaja cuidate!...Buena carrera Rafa, tu no paras no?jajaja cuidate!Pacohttps://www.blogger.com/profile/14044069490542367305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-69104997789725840142009-12-10T12:18:08.805+01:002009-12-10T12:18:08.805+01:00Enhorabuena por la marca!!! sobretodo después de c...Enhorabuena por la marca!!! sobretodo después de correr la maratón.Xavi Runnerhttps://www.blogger.com/profile/06953407092235159673noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-22379843329332864852009-12-09T20:15:06.122+01:002009-12-09T20:15:06.122+01:00Felicidades por esa marca, sufriste pero mereció l...Felicidades por esa marca, sufriste pero mereció la pena.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-60322787133835857072009-12-09T18:52:29.779+01:002009-12-09T18:52:29.779+01:00Rafa, a partir de ahora, te será mas fácil bajar d...Rafa, a partir de ahora, te será mas fácil bajar de marca. Cuando bajas de los 90´, es señal de que estás fuerte y además sin secuela de la maratón. Enhorabuena amigo, que siga la racha....Paco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-34212351346830178732009-12-09T10:38:56.239+01:002009-12-09T10:38:56.239+01:00Felicidades por la carrera y por la marca!!!. Sobr...Felicidades por la carrera y por la marca!!!. Sobre si Granollers o Barcelona?...., yo en principio correré las dos, pero en tu caso entiendo que quizás si quieres centrar a tope tu preparación en una de ellas, tendrás que elegir..., o no. Suerte!!!Ernest Crespohttps://www.blogger.com/profile/01939996995838905818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-46686754969613573392009-12-08T23:53:38.932+01:002009-12-08T23:53:38.932+01:00Estás fenómeno Rafa, y lo que te queda por mejorar...Estás fenómeno Rafa, y lo que te queda por mejorar....lo cierto es que poco puedo decirte en lo de la Maratón y la Media pero te diría.......no sé, escucha a los veteranos, un saludo.Juanhttps://www.blogger.com/profile/13928328562003255142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-34150733970433378342009-12-08T09:01:01.035+01:002009-12-08T09:01:01.035+01:00rafa,fenomenal felicidades cada dia estar mejor .
...rafa,fenomenal felicidades cada dia estar mejor .<br />barcelona o granollers si fuera yo te diria las dos ,ya me conoces....<br />un abrazoquico (elzorro)https://www.blogger.com/profile/17575644517394636016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-14078681239451040772009-12-08T00:21:04.828+01:002009-12-08T00:21:04.828+01:00Rafa, felicidades por la marca, es un gran éxito y...Rafa, felicidades por la marca, es un gran éxito y otro fruto de tu buenísima preparación y estado de forma de la maratón.<br />Ya que pides sugerencias... sin dudar... la maratón, como dice Búfal, es lo más...<br />Ánimo!Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-81584800172011339372009-12-07T21:51:43.275+01:002009-12-07T21:51:43.275+01:00Enhorabuena tocayo, has recuperado de p.... madre,...Enhorabuena tocayo, has recuperado de p.... madre, el cuerpo te responde a tus exigencias, y las marcas estan ahí.<br />Respecto a que hacer de las dos pruebas????, escucha tu cuerpo no sea que tires demasiado de la cuerda, pero si estas en buen momento, hummmmmm, yo no puedo ser objetivo, la maratón me tira mucho y tú estas en un buen momento, deduciendo tocayo, tu mismo y tu mecanismo, decide.<br />Cuidate<br />RafaRafahttps://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-5619139539446239562009-12-07T20:05:29.922+01:002009-12-07T20:05:29.922+01:00Rafa! estas que te sales..!!!
Enhorabuena, pedazo ...Rafa! estas que te sales..!!!<br />Enhorabuena, pedazo de tiempo en la media!estas super fuerte !Estaba apuntado a esta media pero me salio trabajo y acabe muy tarde...lastima! otra sera ! <br />Un abrazo desde el Garraf.Oscarjethttps://www.blogger.com/profile/03422546918581628411noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-54220289652579347982009-12-07T19:24:14.973+01:002009-12-07T19:24:14.973+01:00Enhorabuena Rafa, sin duda el maratón te ha sentad...Enhorabuena Rafa, sin duda el maratón te ha sentado muy bien y estás que te sales, aprovéchalo ahora...<br /><br />Yo me prepararía el maraton de Barcelona, pero es algo pronto...<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-81182550359982191532009-12-07T17:00:58.800+01:002009-12-07T17:00:58.800+01:00Buenísima marca, simpre dicen que despues de un bu...Buenísima marca, simpre dicen que despues de un buen maratón si recuperas bien se hacen buenas carreras y tú has recuperado a las mil maravillas, enhorabuena por el trabajo duro.Ferran Vilahttps://www.blogger.com/profile/07762386393225565246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-27600452535252313062009-12-07T16:50:41.323+01:002009-12-07T16:50:41.323+01:00Mmmmm... yo te diría que parases una semanita entr...Mmmmm... yo te diría que parases una semanita entrenando muy suave y después a por el maratón de Barcelona. Pero es que ya sabes que a mí las maratones me tiran más que cualquier otra cosa...<br /><br />Por cierto, gran marca y gran carrera.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-78866355437608568012009-12-07T15:57:10.737+01:002009-12-07T15:57:10.737+01:00Company, que tiempazo! y que gran debut en maratón...Company, que tiempazo! y que gran debut en maratón!<br />Muchas muchas felicidades, realmente es muy meritorio!!<br />Salud!!!Joan Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/15572955455065650892noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-14481326513147626942009-12-07T14:09:34.755+01:002009-12-07T14:09:34.755+01:00Genial, me laegra un montón verte recuperado, físi...Genial, me laegra un montón verte recuperado, física como mentalmente, tanto que he leído bien "maratón de Barcelona", jeje, y eso de no correré más maratones, lo sabía, ahora es cierto que yo jugaba con cartas marcadas.<br />Sé que la maratón es el 07 de marzo, pero no se cuando es Granollers, pero si la media fuese quince días o tres semanas antes podrías hacer las dos a ritmo exigente. Si no es así yo me decantaría por forzar en Barcelona, 42 kilómetros son otra historia, y correr tranquilamente en Granollers. La decisión es tuya y de tus piernas.<br />Un abrazo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-53226870493024039622009-12-07T14:06:20.969+01:002009-12-07T14:06:20.969+01:00Muchas felicidades Rafa !! hace 15 dias debutas en...Muchas felicidades Rafa !! hace 15 dias debutas en tu primer Maratón , haces una media y con marca personal , eres un luchador.<br />Cuando faltaba poco para llegar a la meta te vi y te di animo para la recta final, con un VENGA RAFA !!!<br />A la llegada me giro estavas tu chocamos las manos nos felicitamos entre tos y risas y comparamos los datos de los forerunners , estavamos eufóricos !!! Me a gustado mucho conocerte y mas en esta situación , cruzando meta con marca personal los dos .Joan Castellàhttps://www.blogger.com/profile/10566831543153077913noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-39729409391603472552009-12-07T11:12:49.733+01:002009-12-07T11:12:49.733+01:00Felicidades por esa marca tan estupenda. Al provar...Felicidades por esa marca tan estupenda. Al provar el sabor del maratón, la media se te ha quedado pequeña.<br />Si me preguntas a mi yo te diré que corras la maratón, es lo más!!!<br />(o las dos, jejeje)<br />Salut!!!Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-37414335904758114702009-12-07T11:00:17.583+01:002009-12-07T11:00:17.583+01:00Vaya tiempazo! Me estoy preparando para hacer esa ...Vaya tiempazo! Me estoy preparando para hacer esa marca en Sitges, firmaba pero ya!!!! Qué crack!!!!Víctor Gutiérrezhttps://www.blogger.com/profile/11996896685913272141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-80096070237031570582009-12-07T10:31:51.538+01:002009-12-07T10:31:51.538+01:00Has tenido una gran recuperación de la maratón. Es...Has tenido una gran recuperación de la maratón. Esta marca de Media es buena prueba de ello. No sabría qué aconsejarte... igual lo tienes que consultar con la almohada, pero... ¿por qué no los dos objetivos?<br /><br />Un saludo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-80013214656859787712009-12-07T10:15:31.382+01:002009-12-07T10:15:31.382+01:00Felicidades Rafa! Ya has bajado de esa 1h30' t...Felicidades Rafa! Ya has bajado de esa 1h30' tan interesante!Esteban Álvarez Marcoshttps://www.blogger.com/profile/06870875511711586233noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-54163959147562760332009-12-07T09:47:53.537+01:002009-12-07T09:47:53.537+01:00Rafa, que tiempazo, que pasada, y que sensaciones ...Rafa, que tiempazo, que pasada, y que sensaciones más buenas transmites. Enhorabuena.Janhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.com