tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post4477966317157952515..comments2023-10-24T14:17:51.981+02:00Comments on Running por el Maresme: Octubre será duro y Mitja Sant CugatUnknownnoreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-83472499843527432932009-10-01T16:28:32.197+02:002009-10-01T16:28:32.197+02:00Buena idea, la de tomarte la media como mero entre...Buena idea, la de tomarte la media como mero entrenamiento. Un abrazoPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-64666765506148984312009-10-01T09:28:35.337+02:002009-10-01T09:28:35.337+02:00Bien Rafa. Tener esa motivación frente a estos ent...Bien Rafa. Tener esa motivación frente a estos entrenos tan duros es indispensable.<br />Suerte en St Cugat.<br />Salut!Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-5869939876285221772009-09-30T15:02:25.376+02:002009-09-30T15:02:25.376+02:00Amigo con ganas pero con prudencia! saludosAmigo con ganas pero con prudencia! saludosPacohttps://www.blogger.com/profile/14044069490542367305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-56594818643755733232009-09-30T12:36:35.070+02:002009-09-30T12:36:35.070+02:00¡Lanzado Rafa, te veo lanzado!. Sólo necesitas un ...¡Lanzado Rafa, te veo lanzado!. Sólo necesitas un mínimo de suerte estas semanas y estoy seguro de que en el maratón vas a disfrutar incluso más de lo que piensas.<br /><br />¡Suerte!. ;-)Carloshttps://www.blogger.com/profile/18334459193996994161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-52876925549157745152009-09-29T16:55:36.521+02:002009-09-29T16:55:36.521+02:00Oye Rafa pues te salió un entreno cojonudo, esos r...Oye Rafa pues te salió un entreno cojonudo, esos rodajes rápidos van muy bien! A ver quá tal Sant Cugat! A sumar!!!!Víctor Gutiérrezhttps://www.blogger.com/profile/11996896685913272141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-68847966946881137192009-09-29T14:20:01.775+02:002009-09-29T14:20:01.775+02:00Tanto esfuerzo seguro que tiene su recompensa; áni...Tanto esfuerzo seguro que tiene su recompensa; ánimo y a seguir luchando.<br />Un saludo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-1952338044449023982009-09-29T09:21:18.775+02:002009-09-29T09:21:18.775+02:00Bueno Rafa, te veo hípermotivado y mejorando seman...Bueno Rafa, te veo hípermotivado y mejorando semana a semana, seguro que cuando culmines lo que te queda y te tomes esas dos semanas de descarga de cara al maratón vas a llegar a tope, si es que ya estoy deseando que llegue...será porque yo no la corro, jeje, pero seguro que tú también estás viendo ya ese momento, un saludo y a seguir así.<br />P.D. contrólate en la Media que ya te metes demasiada caña.juanitohttp://juanitochkitina.blospot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-8108011462644063972009-09-29T07:46:48.115+02:002009-09-29T07:46:48.115+02:00igual nos vemos en sant cugat lo estoy madurando.
...igual nos vemos en sant cugat lo estoy madurando.<br />sigue asi,y gracias por tus comentarios pero es q estoy hecho un lio.<br />un abrazoquico (elzorro)https://www.blogger.com/profile/17575644517394636016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-80265671851436304382009-09-28T21:44:11.171+02:002009-09-28T21:44:11.171+02:00Joder Rafa, vaya mes que te has pegado. A lo mejor...Joder Rafa, vaya mes que te has pegado. A lo mejor me apunto a la de sant Cugat, ya veremos.<br />Un saludo.Rubénhttps://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-66339053001543473132009-09-28T20:45:26.413+02:002009-09-28T20:45:26.413+02:00Muy bien Rafa, sin sufrimiento no hay recompensa, ...Muy bien Rafa, sin sufrimiento no hay recompensa, esas tiradas te vendrán de lujo para Zaragoza...<br /><br />Suerte en la media el domingo....tomalo como un entrenamiento de calidad.<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-26681271505937656612009-09-28T20:06:53.433+02:002009-09-28T20:06:53.433+02:00Rafa:
Octubre sera duro,pero piensa que necesario...Rafa:<br /><br />Octubre sera duro,pero piensa que necesario,al final del todo recogeras los frutos de tanto sacrifio, con una gran sonrisa, entrando a meta en tu 1º maraton.<br /><br />Ahora !! lo de la media a 1:42 ya veremos,que luego sabes que te lanzas y nos sorprendes con tiempazos.<br /><br />Un abrazo y cuidate.Morehttps://www.blogger.com/profile/13780789815393861091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-11212980152674207642009-09-28T19:41:21.469+02:002009-09-28T19:41:21.469+02:00Pronostico un sub-1h.40´
Vaya pasada de kilometrad...Pronostico un sub-1h.40´<br />Vaya pasada de kilometrada que te has metido este mes!!Mildoloreshttps://www.blogger.com/profile/10968668654524962264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-83135197996366830702009-09-28T17:46:05.437+02:002009-09-28T17:46:05.437+02:00Ostras, tú! Este mes te sales, pero tal como dices...Ostras, tú! Este mes te sales, pero tal como dices, es el único camino que sirve para lograr cumplir los objetivos. Ánimo para este octubre terrible que te espera. Un abrazo.Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-82777335803230346072009-09-28T17:33:45.143+02:002009-09-28T17:33:45.143+02:00Bueno... pues adelante con los entrenos..!! Por lo...Bueno... pues adelante con los entrenos..!! Por lo que cuentas coincidimos en que en octubre nos corresponde la parte más dura y exigente del plan del Maratón, así que hay que apretarse el cordón de las zapatillas...!!! La determinación y la ilusión por conseguir el objetivo previsto es lo que debe motivarnos... Repito, adelante y sobre todo sentido común en los entrenamientos... La media de Sant Cugat es dura pero seguro que bajarás el crono del tiempo que te has marcado...!!! Hasta pronto...!!Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-62299144579583857422009-09-28T16:59:23.987+02:002009-09-28T16:59:23.987+02:00Bueno, yo voy a comenzar ahora a preparar el marat...Bueno, yo voy a comenzar ahora a preparar el maratón, así que me olvido de marcas, pero seguro que será duro.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-76035930660065938832009-09-28T15:48:02.632+02:002009-09-28T15:48:02.632+02:00Animo y a por todas Rafa , cuando te des cuenta el...Animo y a por todas Rafa , cuando te des cuenta el mes lo tienes pasado, un abrazoALVARO RUIZhttps://www.blogger.com/profile/03789390793393546531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-74608537418462711742009-09-28T15:45:42.219+02:002009-09-28T15:45:42.219+02:00Hola Rafa, te veo increible, llevas muy bien el pl...Hola Rafa, te veo increible, llevas muy bien el plan. Hacer una maraton en condiciones requiere de disciplina y rigurosidad y tu las tienes de sobra.<br />Suerte en la media maraton y si me lo permites, me atrevo a decirte que cuidado con las lesiones por exceso de trabajo.<br />Salud y kmsIgnasi Maratonhttps://www.blogger.com/profile/10260140680172160890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-38738651017844861932009-09-28T14:47:36.721+02:002009-09-28T14:47:36.721+02:00Bueno, ya sabes que luego nos ponemos el dorsal y ...Bueno, ya sabes que luego nos ponemos el dorsal y se nos va la cabeza...<br /><br />Si no descansas durante la semana intenta no contagiarte el día de la carrera y hacer, como dices, un rodaje de calidad.<br /><br />Vas a romper el crono en Zaragoza.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-17613088205615174502009-09-28T14:28:32.931+02:002009-09-28T14:28:32.931+02:00Piensa que tanto esfuerzo y sacrificio tienen su r...Piensa que tanto esfuerzo y sacrificio tienen su recompensa. Aun así veo que sigues disfrutando del "viaje" como el primer día.<br /><br />Ánimo Rafa! A por octubre!<br /><br />Un saludo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-541187431104019902009-09-28T13:58:30.004+02:002009-09-28T13:58:30.004+02:00Muy bien Rafa, mi hermano y yo pretendemos hacer u...Muy bien Rafa, mi hermano y yo pretendemos hacer una mitja cada mes, como el año pasado y llegar a la maraton de bcn de nuevo...el RUN es la clave de todo.<br />Estas fuerte a estas alturas, yo tengo que ponerme las pilas,estoy en ello...<br />Saludos crack !Oscarjethttps://www.blogger.com/profile/03422546918581628411noreply@blogger.com