tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post4141857601209080707..comments2023-10-24T14:17:51.981+02:00Comments on Running por el Maresme: Fin de mes con tirada largaUnknownnoreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-7526399684010265082009-09-01T22:37:20.592+02:002009-09-01T22:37:20.592+02:00No te apures por las distancias. Como dice Fran, e...No te apures por las distancias. Como dice Fran, el cuerpo cada vez te pedirá mas, y a medida que disminuyan los calores mejor aun. Tomo nota de la bebida que nos has presentado. Ya te contaré.<br /><br />Un saludo.Joan Josephttps://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-21554467494409913342009-09-01T20:22:53.544+02:002009-09-01T20:22:53.544+02:00Búfal: jajajaja... imagínate ir a pedir café de az...Búfal: jajajaja... imagínate ir a pedir café de azúcar a la tienda...jajajajaRafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-26921876769401293512009-09-01T20:18:19.422+02:002009-09-01T20:18:19.422+02:00Jajajaja, si ya me extrañaba a mi.
Me rio ahora de...Jajajaja, si ya me extrañaba a mi.<br />Me rio ahora después de ver lo tonto que soy, jajaja.Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-22910315163458719842009-09-01T20:12:16.157+02:002009-09-01T20:12:16.157+02:00Juanito: bueno, yo creo que estoy muy lejos de est...Juanito: bueno, yo creo que estoy muy lejos de estar en un estado de forma muy bueno, pero gracias, hay que seguir dándole duro para mejorar..<br /><br />Saturnino: tres meses parece mucho, pero no hay que dormirse, porque luego no hay manera d recuperar...<br /><br />Fran: algún día espero poder hacer tiradas de la mitad de km que las tuyas...jeje<br /><br />Búfal: jajajaja.... es que me expreso fatal: lo de la cuchara de café me refería al tamaño de la cuchara, es decir una cucharilla, y lo de la punta de cuchillo quería decir una pizquita de sal...jajaja, es que me parto....<br /><br />Franciso: al menos espero poder hacer una a la semana de más de 20km.Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-7964831923430743092009-09-01T19:25:41.930+02:002009-09-01T19:25:41.930+02:00El maratón ya se acerca y hay que ir haciendo algu...El maratón ya se acerca y hay que ir haciendo alguna tirada larga.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-3244715050405954342009-09-01T18:22:26.594+02:002009-09-01T18:22:26.594+02:00Nos pasa a todos. En esta época hay que quitarse l...Nos pasa a todos. En esta época hay que quitarse la manta y empezar a coger ritmos normales. Cada año lo mismo.<br />Esa isotónica la tengo que provar pero eso de café de azucar, de bicarbonato, punta de cuchillo. Todo eso lo venden en el super?<br />Dame más pistas que lo quiero provar.<br />Saludos.Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-66312234353305480882009-09-01T15:06:44.941+02:002009-09-01T15:06:44.941+02:00Buena salida, Rafa. No te preocupes por las distan...Buena salida, Rafa. No te preocupes por las distancias, a medida que vayas aumentando querrás más y más... es lo que tiene. Probaré tu receta a ver que tal me va.<br />Un abrazo y a seguir tan bien.Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-22377281096686951332009-09-01T00:32:46.899+02:002009-09-01T00:32:46.899+02:00No cabe duda que es un buen entrenamiento, yo aún ...No cabe duda que es un buen entrenamiento, yo aún no me he puesto a hacer tirada larga, pero creo que ya no me quedan más disculpas para empezar, hay que mirar de reojo a Zaragoza, que parece lejano pero seguro que se acercará sin que nos demos cuenta.<br />Un saludo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-66934433773906875442009-08-31T23:12:12.387+02:002009-08-31T23:12:12.387+02:00Rafa, no dudes que vas a llegar a tope a la marató...Rafa, no dudes que vas a llegar a tope a la maratón, quedan tres meses y tu estado actual es muy bueno, así que en estos meses seguro que afinarás la forma lo justo para llegar a tope, así que mucho ánimo que ya ves el gran entreno que te ha salido, un saludo.Juanhttps://www.blogger.com/profile/13928328562003255142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-70664790443394163552009-08-31T20:44:40.157+02:002009-08-31T20:44:40.157+02:00Espartano: eso busco: acostumbrarme a largos entre...Espartano: eso busco: acostumbrarme a largos entrenos y más adelante ya buscaré esos 4.58´´<br /><br />Sonia: pues como sigas como vas todo se andará....(atleta internacional, podiums... :-) )<br /><br />Quique: lo que iré es bien acojonaillo...jeje<br /><br />Mildolores: espero que así sea...<br /><br />Oscarunin: la verdad es que tienes razón: muchas veces haces cosas qe jamás pensaste que podrías hacer...<br /><br />Carlitros: ya, pero tu eres un supercrack que no necesitas estos largos entrenos..jejeRafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-24920504085798270852009-08-31T17:39:16.941+02:002009-08-31T17:39:16.941+02:00Joder qué buen entreno. Yo desde el maratón lo más...Joder qué buen entreno. Yo desde el maratón lo más que he hecho (sin contar la media de Almansa que fue una tortura) han sido 19 kilómetros y pico en 1h34.<br /><br />A seguir entrenando, que estás que te sales.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-55879406524953805152009-08-31T16:07:36.407+02:002009-08-31T16:07:36.407+02:00UNA COSA ES CIERTA, SI piensas en a donde tienes q...UNA COSA ES CIERTA, SI piensas en a donde tienes que llegar ... no llegas (si me dicen hace 4 meses que correria 16 km a 4.40 no me lo creo..) eso si, no pienses en zaragoza, excepto para planificar, y vete disfrutando de los mometnos, de cada pequeña victoria, de cada salida, siempre se aprende, y siempre se divierte uno..<br />suerteOscaruninhttps://www.blogger.com/profile/13449374339735299733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-53557540488968873582009-08-31T16:00:43.854+02:002009-08-31T16:00:43.854+02:00Luego vendrán dos o tres tiradas cercanas a los 30...Luego vendrán dos o tres tiradas cercanas a los 30 kms y te las harás sin gran esfuerzo.<br />Ya verás como no es para tanto. Y menos para ti, campeón. <br />Sigue así.Mildoloreshttps://www.blogger.com/profile/10968668654524962264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-13551604527740449702009-08-31T14:38:06.644+02:002009-08-31T14:38:06.644+02:00Hola Rafa, buena tirada larga....hay queda eso!!!!...Hola Rafa, buena tirada larga....hay queda eso!!!!<br /><br />Ya verás como poco a poco esos ritmos iran mejorando y en Zaragoza irás bien...<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-4447205418529333922009-08-31T14:10:18.927+02:002009-08-31T14:10:18.927+02:00Ni en mis mejores sueños haría algo así. Llegarás ...Ni en mis mejores sueños haría algo así. Llegarás a la gran cita listo y preparado.<br /><br />Sigue así!!<br /><br />Un abrazo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-33214177378364851922009-08-31T13:34:27.638+02:002009-08-31T13:34:27.638+02:00Ahora no es momento de pensar en el mañana, deport...Ahora no es momento de pensar en el mañana, deportivamente hablando, todo llegara. Ahora tenemos que ir cogiendo el ritmillo pero poco a poco, tenemos tiempo de sobra para adaptar al cuerpo a correr a ritmos infernanles.......... :-)<br /><br />Cuidate.Espartanohttps://www.blogger.com/profile/01587319077898447033noreply@blogger.com