tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post1578812118386622653..comments2023-10-24T14:17:51.981+02:00Comments on Running por el Maresme: Mi segundo 10.000Unknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-86518901031865880812008-11-24T10:25:00.000+01:002008-11-24T10:25:00.000+01:00Si duda en alguna carrera lograrás bajar esa marca...Si duda en alguna carrera lograrás bajar esa marca, animo y a seguir por ese camino.saludosPacohttps://www.blogger.com/profile/14044069490542367305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-44617980987121267712008-11-21T21:26:00.000+01:002008-11-21T21:26:00.000+01:00CarLitros: Gracias, en dos semanas voy a ir más su...CarLitros: Gracias, en dos semanas voy a ir más suave, reservando para el gran día...Eso sí, a la que corra la media vuelvo a atacar otro 10000 a tope!!<BR/><BR/>Alvaro: Tienes razón, es muy agradecido este deporte, sobre todo al principio, aunque luego, como muchos de vosotros contáis, cuesta muchísimo esfuerzo bajar las marcas.<BR/><BR/>Francisco: te digo lo mismo que a CarLitros, ahora 15 días de rodajes suaves que ya empiezo a oler a la carrera, pero muchas veces me cuesta controlarme y siempre quiero apretar un poquito más...Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-21907475527639438602008-11-21T16:22:00.000+01:002008-11-21T16:22:00.000+01:00Muy buen entreno, ahora ya ves tranquilo que queda...Muy buen entreno, ahora ya ves tranquilo que queda poco para la media y has de llegar con fuerzas.<BR/><BR/>Saludos.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-71063749477334449512008-11-21T16:16:00.000+01:002008-11-21T16:16:00.000+01:00Muy bien Rafa , buen entreno y rebajando tiempos ,...Muy bien Rafa , buen entreno y rebajando tiempos , el correr es un deporte muy agradecido en cuanto a superacion, un saludo crackALVARO RUIZhttps://www.blogger.com/profile/03789390793393546531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6312853019934178512.post-29247944568278009072008-11-21T14:22:00.000+01:002008-11-21T14:22:00.000+01:00Buen entreno sí señor. Esos entrenamientos son los...Buen entreno sí señor. Esos entrenamientos son los que aumentan la calidad, pero no debes hacerlos más de una vez cada 15 días. Carreras de 10 km hay muchas, y estoy seguro de que en una bien medida y planita puedes rondar o incluso bajar los 45 sin problema.<BR/>Buena progresión, sí señor.<BR/>SaludosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.com